Shake de Chocolate, Manteiga de Amendoim, e Banana

by Vitamerica Admin
Shake de Chocolate, Manteiga de Amendoim, e Banana

Uma receita de shake de proteína, simples e deliciosa. Ótimo para recuperação muscular!

Ingredientes

  • 6 cubos de gelo
  • 1 xícara de leite
  • 1 banana
  • 1 colher de proteína em pó com sabor de chocolate
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar ou mais a gosto

Misture cubos de gelo, leite, banana, proteína em pó, manteiga de amendoim, mel e cacau em pó juntos no liquidificador até ficar homogêneo.

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